חזה עוף, תרד, עגבניות מיובשות, שמן זית, רוטב עגבניות, שום, בצל, מלח, פלפל, בזיליקום, שמן צמחי, בצל ירוק, צלפים, קשיו, גרעיני חמנייה, כוסברה ומיץ לימון
אורז: אורז לבן, שמן סויה, מלח

במיקרוגלבסיר עם 2-3 כפות מים, על אש בינונית עד לבעבוע, לערבב מדי פעםהקפצה קלה במחבת עד לחימוםבמידה ועבר הקפאה, יש להפשיר במקרר ולחמם