בשר בקר טחון, בצל, תפוח אדמה, פטרוזיליה, פירורי לחם.
ברוטב עגבניות- מחית עגבניות, רסק עגבניות, שום, ציר ירקות.

להגיש בטמפ' החדרבמיקרוגלבסיר עם 2-3 כפות מים, על אש בינונית עד לבעבוע, לערבב מדי פעםבתנור מחומם מראש על 180 מעלות טורבו למספר דקותבמידה ועבר הקפאה, יש להפשיר במקרר ולחמם