מתאים ל-6-7 ארוחות (כ-33 ש"ח לארוחה)
** פסטה בולונז ניתן להחליף בספגטי
** לביבות ירקות ניתן להחליף בלביבות תירס


שניצל - חזה עוף , ביצים , פירורי לחם , מיונז , מלח , פפריקה , שמן קנולה
פסטה בולונז ** - בשר טחון , עגבניות , בצל , גזר , שום , רסק עגבניות , פפריקה , כמון , סוכר , מלח , רסק עגבניות ,שמן קנולה ספגטי
קציצות עוף ברוטב עגבניות - חזה עוף טחון , ביצים , פרורי לחם , פטרוזיליה , בצל , שום , פפריקה , סוכר , מלח , פלפל שחור , רסק עגבניות , שמן קנולה
אורז לבן - אורז, מלח, שמן קנולה / צימוקים / קישואים, בצל וגזר
לביבות ירקות ** - בצל, גזר, תפו"א, קישוא, קמח, ביצים, תבלינים, שמן קנולה
סלט ירקות - עגבניות , מלפפונים , פלפל אדום , לימון , בצל , שמן זית , מלח , פלפל שחור ,דבש