מרק שעועית סמיך ומנחם
מרק שעועית סמיך ומנחם
חדש ביאמי! סבתא יוסי

חדש ביאמי! סבתא יוסי

האוכל של סבתא, ואחר כך של אמא, ליווה אותי כל חיי.
כשאני נזכר בטעמים שלהן, אני מיד מרגיש בבית – ריחות שממלאים את המטבח, קולות הסירים המבעבעים
וזמן משפחתי שלא הייתי מחליף בעד שום דבר. כל מנה שהן...

קראו עוד »

ימי המשלוחים תלויים בישוב

עוד מהמטבח של חדש ביאמי! סבתא יוסי »

תיאור המנה:

מרק שעועית הוא מנת נוחות חמימה ומזינה, המתאימה במיוחד לימות החורף. המרק מכיל שעועית, שהיא מקור מצוין לחלבון, סיבים תזונתיים ומינרלים.
המרק מתחיל בהכנה של בסיס טעים, בדרך כלל עם בצל קצוץ, גזר וסלרי, שמתבשים יחד בשמן זית עד שהירקות רכים ומתחילים לשחרר את טעמיהם. לאחר מכן, מוסיפים שום קצוץ ותבלינים כמו כמון, פפריקה, מלח ופלפל, כדי להעשיר את הטעמים.
לשלב הבא, מוסיפים שעועית – אפשר להשתמש בשעועית לבנה, אדומה או שחורה, בהתאם להעדפה. השעועית יכולה להיות מבושלת מראש או משימשה שעועית מקופסה, מה שמקל על ההכנה. מוסיפים מים או ציר ירקות למרק, ומביאים לרתיחה.
לאחר מכן, ניתן להוסיף ירקות נוספים כמו קישואים, תפוחי אדמה, שמוסיפים צבע וטעם. המרק מתבשל על להבה נמוכה עד שהשעועית רכה והטעמים מתמזגים יחד.
מרק שעועית יכול להיות מוגש עם לחם פריך או לחם שיפון, ולעיתים עם כף של שמן זית מעל לפני ההגשה. הוא מצטיין בטעמים עמוקים ומנחמים, ומספק חוויה עשירה ומשביעה בכל ביס. בנוסף, מדובר במנה בריאה ומזינה, המתאימה לצמחונים וטבעונים כאחד.

** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

כמות:
מינימום 1 פריטים
מרכיבים עיקריים:

שעועית, שמן קנולה, בצל, גזר, סלרי, שום, כמון, פפריקה, מלח, פלפל שחור, ציר ירקות, תפוח אדמה, קישוא

הוראות חימום והגשה:

בסיר על אש בינונית עד לבעבוע, לערבב מדי פעם

הוראות אחסון והקפאה:

במקרר

מנות נוספות מהמטבח של חדש ביאמי! סבתא יוסי:

56171