מארז של מנות משתלמות במיוחד,

כדי שתוכלו ליהנות מאוכל ביתי אמיתי במחירים סופר משתלמים.תכולת מנה

מתאים ל-8-10 מנות (כ-31 ש"ח למנה)

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תכולת מנה

מתאים ל-6-7 מנות (כ-42 ש"ח למנה)

אפשרויות לשינויים

**שניצל תירס- ניתן לבקש שניצל אפוי

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תכולת מנה

מתאים לכ-4 מנות ילדים (כ-37 ש"ח למנה)

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

**מנות המסומנות בכוכביות הן מנות שניתן להחליף, פירוט האפשרויות נמצא בתחתית הדילתכולת מנה

מתאים לכ-4-6 מנות (כ-50 ש"ח למנה)

אפשרויות לשינויים

** קציצות ירק - לבחירה: קציצות כרישה / גזר / מנגולד / קישואים

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תכולת מנה

מתאים ל-6-8 מנות (כ-41 ש"ח למנה)

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קציצות מירקות שונים, פריכות מבחוץ ונימוחות מבפנים, טעימות ומזינות.

לבחירה:
קציצות כרישה 
קציצות גזר
קציצות מנגולד
קציצות קישואים

הקציצות מוגשות עם מטבל משתנה.

נא לציין בהערות את סוג הירק הרצוי.
* לגרסה לפטינית וללא גלוטן ניתן לבקש ללא פירורי לחם
** בהזמנת 10 קציצות ניתן לבחור סוג אחד של קציצות . בהזמנה של 15 או יותר קציצות ניתן לבקש שני סוגי קציצות. תכולת מנה

המנה מוגשת עם מטבל

אפשרויות לשינויים

ללא פירורי לחם
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תבשיל של קינואה בתוספת תרד וחומוסים בתיבול לימון כבוש. מנה בריאה ומזינה, מכילה כמות גדולה של חלבונים.
מנה שאפשר לאכול גם חם וגם קר.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קציצות בריאות טעימות וצבעוניות עשויות על בסיס עדשים כתומות סלק וירקות נוספים.
פריכות בחוץ ונימוחות מבפנים
הקציצות מגיעות עם מטבל.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

המנה מגיעה עם מטבל טחינה ועגבניות

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

המנה האהובה בגירסה הטבעונית והבריאה שלה.
חצאי פיתות ביס כוסמין/רגילות ממולאים בטחון מהצומח - בהכנה ביתית, צנוברים והמון תבלינים מזרחיים.
פיתות העראיס מטוגנות על מחבת עם מעט שמן זית.
אני גאה במנה הזאת כי זו מנה שאמא שלי מאוד אוהבת! והיא ממש לא טבעונית. והיא מאוד בררנית באוכל. ואם יש משהו שהיא ממש מחכה שאכין זה את העראיס.

תכולת מנה

המנה מגיעה עם טחינה

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

אצלנו בבית לא אכלנו מקלובה, אבל יש לנו חברים שכל ארוחה אצלם כללה את המקלובה עם העוף. לא מזמן טיילתי בירדן וכמעט בכל ארוחה אכלנו סוג של מקלובה - עם עוף.
אז החלטתי להרים את הכפפה ולעשות מקלובה טבעונית!!
שתהיה טעימה לא פחות מהבשרית.
אז המקלובה שלי מורכבת מהמון תבלינים ירקות וטופו , שיהיה גם קצת חלבון.
הירקות המשתתפים בחגיגה - בצל, חציל, גזר,דלורית, כרובית (בעונה), ותפא כמובן

אפשרויות לשינויים

ללא אחד הירקות
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

שווארמה עסיסית וטעימה עשויה מנתחי חלבון סויה שעוברים תהליך של הזרקת טעמים.
הניתחונים מוקפצים עם המון בצל פטריות ותבלין שווארמה. מגיע בתוספת טחינה.
במנה  חצי ליטר יש כ 200 גר חלבון סויה.
במנה של ליטר יש כ 400 גר חלבון סויהתכולת מנה

מנה מספיקה לאדם

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

בורקסים קריספיים וטעימים מדפי אורז ממולאים בפירה תפו"א ובצל מטוגן או בטטות.
מוגש עם מטבל .
יש אפשרות לדפי אורז מלא.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תבשיל הודי עשיר בטעמים ומאוד מזין של עדשים ושעועית מאש.
מכיל כמות גדולה של חלבונים.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

ליטר מתאים ל 2-3 אנשים
ניתן להזמין עם תוספת ליטר אורז

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פאי רועים בסגנון אחר. שכבה של עדשים שחורות בתיבול עדין, עליהן שכבת פטריות ומעל הכל פירה בטטות טעים במיוחד.
כל זה נאפה בתנור למאפה מרשים טעים ומזין.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

תבנית גודל 15/20

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

כדורי טופו וחלבון סויה, אפויים בתנור, נימוחים ומלאים בטעמים מוגשים ברוטב עגבניות ביתי.
מנה עשירה בחלבוניםאפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תבשיל סנייה טבעוני שבו מסתתרות עדשים שחורות בין ירקות קלויים בתנור, ומעליהם טחינה אפויה.
מנה מלאה בחלבון טבעי.
הטחינה מוגשת בצד, יש לפזר מעל התבשיל לפני החימום.היאקות בתבשיל - קישואים, בצל, בטטה, גזר. (כרובית מצטרפת בעונה)** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

תבנית 15/20

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פסטה מוקפצת עם המון ירקות צבעוניים. 
והכוכב של המנה הוא הבזיליקום.
הירקות המשתתפים בחגיגה- גזר , בטטה, קישוא, פלפל, בצל, עגבניות שרי שום  וחציל.אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש בלי אחד הירקות
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

שכבות של דפי לזניה עם ירקות הנאפים כולם ברוטב עגבניות ורוטב לבן על בסיס קשיו.תכולת מנה

תבנית 15/20

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

בצק פריך ומעליו מילוי של גבינות סויה ועגבניות שרי עם נגיעות של בזיליקום וזיתים. גם יפה וגם טעים בטירוף.תכולת מנה

תבנית גודל 22 סמ.

אפשרויות לשינויים

ניתן לבקש בצק מקמח כוסמין

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קציצות קראנציות של בטטה עם קינואה אפויות בתנור.
הקציצות מוגשות עם מטבל .


** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)אפשרויות לשינויים

ללא גלוטן

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

לביבות שמנמנות ורכות ממולאות בכל טוב.
מעטפת פירה תפוחי אדמה ובפנים עדשים מוקפצות עם בצל ותבלינים.
וכל זה אפוי בתנור.
מנה כיפית של לביבות מופחתות שומן.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קופסת ממולאים - פלפלים קישואים ועגבניה - ממולאים באורז ושעועית מש מבושלים ברוטב עגבניות ביתי שאני מכינה לבד.
מנה מלאה בבריאות וחלבונים מהצומח.


** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

מנה מכילה שני פלפלים, שני קישואים ועגבניה

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין עם אורז מלא, ניתן לוותר או להחליף את אחד הירקות

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קיש במילויים שונים.
קיש בצל - מילוי מתקתק של בצלים מוקרמים (ללא סוכר)
קיש  דלעת כרישה - שילוב של דלעת אפויה וכרישה מאודה.
קיש בטטה - מילוי של בטטה אפויה בתנור.

ניתן לבחור את סוג הקמח בקיש - כוסמין או קמח רגיל.
יש לבחור את טעם הקיש בהערות למנה.


תכולת מנה

תבנית עגולה קוטר 22, מתאים ל 6-8 סועדים

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קוביות טופו וירקות ברוטב קארי עשיר בטעמים על בסיס קרם קוקוס.
אפשרות לתוספת אורז.
*לגרסה לפטינית ניתן לבקש דלעת/דלורית במקום בטטה** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

בליטר קארי יש 200 גר טופו
מתאים לכ 2-3 סועדים

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

אורז בסמטי רגיל או מלא , מוקפץ עם ירקות חומוס והמון תבלינים הודים.
מנה שהיא ארוחה כוללת גם חלבון. 
הירקות הם גזר, בצל , תרד/מנגולד, קישוא, בטטה, כרובית
מרכיבי הירקות במנה יכולים להשתנות בהתאם לעונה ולמצב הרוח שלי !
אם יש ירק שלא אוהבים נא לציין בהערות.


אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

הגרסה היותר הבריאה לפתיתים המוכרים. 
פתיתים בתוספת עדשים ירוקות מבושלים עם  עגבניות, גזר, בצל, ופלפל אדום .

אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש בלי אחד הירקות

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פסטה ברוטב קרמי עשיר על בסיס קרם קשיו עם המון פטריות מסוגים שונים.


למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קציצות עדשים בטעם פלאפל. אפויות בתנור עם סלט ירקות קצוץ דק.
הכיף של אכול פלאפל רק בלי בלי השמן - הקציצות אפויות בתנור.
מוגש עם טחינה.
ארוחה מלאת חלבונים ודלת שומן.

** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

12 קציצות + חצי ליטר סלט קצוץ

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סיגרים מדפי אורז ממולאים בתערובת טחון מהצומח עם טחינה ואגוזי מלך שאני מכינה מחלבון סויה. סיגרים קטנים וקריספיים שכיף לנשנש עם טחינה בצד.

** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

מגיע עם 250 מל טחינה

אפשרויות לשינויים

ללא אגוזי מלך

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תבשיל טופו פטרית וירקות שורש אפוי בתנור. הצלי מזכיר טעמים של צלי עוף, רק בלי העוף.

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קיש פטריות - הרבה פטריות מסוגים שונים.
ניתן לבחור את סוג הקמח בקיש - כוסמין או קמח רגיל.

תכולת מנה

תבנית עגולה קוטר 22, מתאים ל 6-8 סועדים

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

שכבות של חצילים קלויים בגריל, תפוח אדמה (אחד קטן) , ובינהם טופו עסיסי ברוטב עגבניות ביתי עשיר בטעמים.
המוסקה אפויה בתנור, מוקרמת ברוטב בשמל טבעוני, ריחנית טעימה ומזינה במיוחד. מכילה כמות גדולה של חלבון.
תבלינים מיוחדים - בהרט וכמון.

ניתן להזמין ללא גלוטן.


תכולת מנה

תבנית 20/15 - מתאים ל 3-4 סועדים

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

אטריות אורז מוקפצות עם טופו וירקות, מתובלות בסויה מירין ותמרינדי.
מנה עשירה בטעמים של מתוק וחמוץ.
בכל מנה יש 200 גר טופו.
אופציה ללא טופו, רק ירקותתכולת מנה

ליטר מתאים לשנים שלושה סועדים

אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש ללא גלוטן

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

ספרינג רולס אסיאתיים - דפי אורז מלאים בירקות ואטריות שעועית אפויים בתנור.
מוגש עם רוטב מתקתק
מנה בריאה ומשביעהתכולת מנה

3 יחידות מספיקות לסועד

אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש ספרינג רולס מטוגנים (במעט שמן)
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תבשיל גולאש הונגרי טבעוני שבו מתבשלים יחדיו בצלים, שום, תפוחי אדמה, גזרים, פלפלים מתוקים יחד עם נתחי חלבון סויה בשרניים, רסק עגבניות, שפע של פפריקה מתוקה, פפריקה מעושנת, פלפל שחור וזרעי קימל.
אפשר להחליף את תפוחי האדמה בקולרבי, לנמנעים מפחמימות ריקות


** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

מתאים לכארבעה סועדים

אפשרויות לשינויים

ללא תפוחי אדמה. עם קולרבי במקום תפא

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תבשיל של בצלים ממולאים באורז,המתבשלים ברוטב מתקתק בתנור.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

תבנית גודל 15/20

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

כדורי כמו בשר על בסיס טופו חלבון סויה ואצות,  מוגשים ברוטב עשיר של עגבניות, פלפלים, לימון וכוסברה.
הרוטב מתבשל בבישול איטי המדגיש את הטעמים של המרכיבים.תכולת מנה

מתאים לכשניים עד שלושה סועדים

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פשטידות ירק טבעונית אישיות. ללא בצק וללא גלוטין . שילוב מנצח של בריאות טעם וצבע.
הפשטידות רכות אוריריות וטעימות , מתאימות גם לילדים .

אפשר לבחור פשטידות מסוג:
בצל מקורמל
ברוקולי
או כרישה וקישואים** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קינואה שנאפת לאט בתנור עם טופו ושלל ירקות מעליה. מאפה משביע ומלא חלבון.
הירקות המככבים - חציל, עגבניות שרי, גזר, בטטה, בצל וקישוא.
* לגרסה לפטינית ניתן לבקש ללא בטטה** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

תבנית גודל 15/20

אפשרויות לשינויים

ללא אחד הירקות

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

ירקות מסוגים שונים מוקפצים ואליהם מצטרפות העדשים - שחורות וירוקות. והכל מתבשל עם תבלינים שונים. מככב בתבשיל תבלין אתיופי שנקרא ברברה. קצת חריף אבל נותן טעם משגע.
הירקות בתבשיל משתנים לפי העונה ולפי המצב רוח שלי.
אם יש ירק שאתם לא אוהבים פשוט תרשמו והוא לא יהיה.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

כנפי יובה שמשתכשכים במרינדה של בצל וטחינה עם המון תבלינים, משתפדים על שיפודים עם ירקות ועוברים לגריל לצליה.
מעדן אמיתי.
מלא חלבון, מעט שומן - וטעיםםםםםםאפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

כמו ביצים טבעוניות - אוריריות ומלאות טעם, עשויות מטופו וקמח חומוס, מבושלות בתוך רוטב עגבניות סמיך מלא ירקות.אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קציצות רכות ונימוחות על בסיס חומוס אפונה ותירס, אפויות בתנור מוגשות ברוטב כרישה ואפונה.אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

רצועות חלבון סויה מתבשלות בתוך תבשיל של רוטב עגבניות עם חצילים קלויים.
כל הטוב הזה מתובל בהרבה בזיליקום זעטר ואורגנו טריים מהגינה.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

חלבון סויה מוקפץ עם פלפלים וקשיו בסגנון סיני.
מנה מלאה בטעמי המזרח וכמובן עם הרבה חלבון מהצומח.אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

המבורגר טבעוני על בסיס של חלבון סויה , שעועית שחורה פטריות ובצל מטוגן.
ההמבורגר מטוגן עם מעט מאוד שמן. יוצא עסיסי וטעים.
מגיע עם מיונז טבעוני שאני מכינה לבד.
אפשר להזמין עם לחמניות ביתיות וירקות.
המנה מגיעה מפורקת כך שכל אחד יכול להרכיב לעצמו.תכולת מנה

ההמבורגר מגיע עם מיונז טבעוני.

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

ציר ירקות עשיר עם פטריות שונות שבו מתבשלות גם קוביות טופו, יוצר מרק ראמן עשיר בטעמים ובחלבון.
בנפרד תקבלו אטריות טריות, בצל ירוק ואצות נורי שתוכלו להוסיף אחרי חימום המרק.
ארוחה שלמה בצלחת אחת שמתאימה למזג האויר החורפי.תכולת מנה

ליטר מרק, 200 גר אטריות, בצל ירוק, אצות נורי

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

מאפינס אוריריים בטעם פיצה עם הרבה עגבניות תבלינים ותוספות של תירס וזיתים.

אפשרויות לשינויים

ללא התוספות

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פלאפל חומוס מלא בעשבים ירוקים כמון ושום, אפוי בנינגה על טיגון אויר.
כמו מטוגן רק בלי כל השמן בפנים.
מנה מפוצצת חלבון, מוגש עם טחינה ביתית.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פסטה ברוטב כמו קרבונרה על בסיס של קרם קשיו.
את הבייקון מחליפות קוביות קטנטנות של טופו קריספי בתבלון מעושן.
הרוטב הקרמי משתלב מדהים עם הקריספיות של הכמו בייקון.

מנה טעימה משביעה ומלאה חלבון.

תכולת מנה

ליטר

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פסטרמה טופו מעושנת , מלאה חלבון וטעמים. משדרגת כל סנדוויץ ברמות על מטורפות.
מגיעה עם בצל בסומק, לשדרוג על חלל של הסנדוויץ הבא שלכם.אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

רצועות טופו מטובלות ומעושנות מוקפצות במחבת עם בצל ופטריות.
שדרוג מדהים לכל סנדוויץ או ארוחה.
המנה מגיעה עם או בלי טורטיות עדשים נטולות גלוטן , בריאות ומפוצצות חלבון.

תכולת מנה

בכל מנה יש 200 גר טופו

אפשרויות לשינויים

עם או בלי טורטיות עדשים
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קציצות אפויות על בסיס עדשים וירקות מוגשות עם רוטב קארי אדום בטעם עדין משגע.תכולת מנה

מספיק ל 2-3 סועדים.

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פשטידת פסטה מלאת טעמים וצבע. הרוטב לפשטידה עשוי מדלעת וכרישה ובין לבין אפשר גם למצוא תבלינים כמו זעטר ואורגנו.

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

שעועית מש המתבשלת בתוך רוטב קארי עדין עם ירקות כתומים.
מנה עשירה בחלבון, מנחמת ומתאימה לחורף שמגיע

אם מזמינים יומיים מראש השעועית מש תהיה מונבטות.אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

טופו מוקפץ בסגנון אסיאתי עם ירוקים שונים והרבה שום וגינגר.
אבל במקום אטריות חיטה יש במנה אטריות קישואים דקיקות וטעימות.תכולת מנה

בכל מנה יש 200 גר טופו

אפשרויות לשינויים

ללא גלוטן
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

לא גדלתי עם קובות בבית. ממש לא.
אבל התאהבתי בקובות והחלטתי להכניס אותן לתפריט.
קובות סולת עם מילוי מטריף של טחון מהצומח עם פטריות

הקובות מגיעות אדומות ברוטב סלק או כתומות ברוטב דלעתתכולת מנה

בכל מנה 4 יחידות קובה

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

שכבות של טורטיות, ביניהן מנגודל ורוטב קרמי על בסיס טופו הנאפים בחד למאפה טעים יפה ומזין. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

נקניקיות ביתיות על בסיס טופו. מלאות טעם וחלבון.אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

בצק פריך ובריא עשוי מקמח טף וקמח כוסמת ירוקה, מעליו ירקות צלויים עם קרם רויאל על בסיס טופו וקשיו.

מנה יפה מששביעה ובעיקר עשויה מחומרי גלם טבעיים ובריאים גם לצליאקים.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

ניוקי טופו אוורירי ומלא חלבון מוגש ברוטב עגבניות עשיר בתבלינים טריים שנקטפים מהגינה.
מנה משביעה ומזינה. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

שניצל תירס, על בסיס טופו בגירסה ביתית בריאה ומזינה. אני משתמשת בתירסים ללא תוספת סוכר.
השניצלים מטוגנים במעט שמן. אפשר לבקש את השניצלים אפויים.

תכולת מנה

3 יחידות מתאימות לשנים שלושה סועדים

אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש שניצלים אפויים.
אם לילדים אין בעיה עם פטרוזיליה ניתן להוסיף למנה

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

מנת הילדים האולטימטיבית. בולונז מחלבון סויה, מלא בחלבונים.
מוגש עם פסטה רגילה, כוסמין או ללא גלוטןתכולת מנה

חצי ליטר בולונז + ליטר פסטה

אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש פסטת כוסמין או ללא גלוטן
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

שניצלוני טופו ששהו במרינדה מתקתקה , עטופים בציפוי פריך וטעים.
אפשר לבקש אותם אפויים.אפשרויות לשינויים

אפוי או מטוגן

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פתיתים אפויים עם בצל מטוגן  רוטב עגבניות וטיבול עדין המתאים לילדים.אפשרויות לשינויים

אפשר ללא בצל

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קוביות טופו קריספיות מוקפצות עם אטריות אורז ברוטב טריאקי ביתי עשיר בטעמים.
אפשר לבקש ללא בצל לילדים בררניים במיוחד.אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פסטה קצרה אפויה ברוטב טופו שום וזיתים. מאפה שכל ילד יאהב מלא בחלבון מהצומח.תכולת מנה

תבנית 15/20

אפשרויות לשינויים

בלי זיתים

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

מיקס לביבות ירק אפויות בטעמים וצבעים שונים. קריספיות מבחוץ ונימוחות מבפנים.

המגש מגיע עם שני מטבלים. 

לביבות בטטה קינואה
לביבות סלק וטחינה
לביבות כרובית







תכולת מנה

מוגש עם מטבל שום שמיר ומטבל טחינה ועגבניה

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

ירקות צלויים בתנור עם שמן וזית ומלח גס.
קישואים, פלפלים, בצל, כרובית (בעונה), בטטה, גזר, קולרבי

*המנה דלת פחמימות ללא בטטה** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש ללא אחד הירקות

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

מג'דרה אורז/ בורגול עם עדשים חומות והמון בצל מטוגן.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

ליטר

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

פרוסות כרוב צלויות בתנור עם שמן וזית מלח גס ותבלינים. מעדן פשוט וטעים.
מוגש עם טחינה בצד.

** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

מתאים ל 2-3 סועדים

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קוביות קטנות של בטטה ותפוחי אדמה צלויות עם שמן זית ומלח גס** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

כ 400 גרם בתבנית

אפשרויות לשינויים

אפשר רק תפו"א

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

חצאי בטטות צלויות בתנור עם שמן זית מלח גס וזעתר. פריכות ונימוחות.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

מתאים לכשני סועדים.
יתכן ויוגשו מיני בטטות - במקרה הזה יוגשו במנה 6 מיני בטטות.

אפשרויות לשינויים

אפשר ללא זעתר

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

מבחר ירקות ירוקים מוקפצים במחבת - קישואים, ברוקולי, אפונה ושעועית ירוקה.
מנה יפה ובריאה ובעיקר טעימה.תכולת מנה

מתאים לכ 3 סועדים

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

כרובית וברוקולי מוקרמים ברוטב בשאמל טבעוני ואפויים בתנור עם פירורי לחם מעל.
יש אופציה  ללא גלוטן.תכולת מנה

מתאים ל 3-4 אנשים

אפשרויות לשינויים

ללא גלוטן. עם קמח עדשים וקורנפלקס ללא גלוטן במקום פירורי לחם.
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

אורז חגיגי עם חמוציות ללא סוכר, שקדים ובצל מטוגן** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תפוחי אדמה צלויים עם שמן זית מלח גס ותבלינים** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

מיקס לביבות תפא אפויות בטעמים וצבעים שונים. קריספיות מבחוץ ונימוחות מבפנים.

המגש מגיע עם שני מטבלים. 

לביבות  בטטה ותפא
לביבות מנגולד ותפא
לביבות קישואים ותפא





תכולת מנה

מוגש עם מטבל טופו שום שמיר ומטבל טחינה עגבניה

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

אורז בסמטי המבושל עם המון ירוקים וטעמים - פטרוזיליה שמיר כוסברה, שום, בצל ושקדים קלויים.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)אפשרויות לשינויים

ללא כוסברה

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

תפוחי אדמה מעוכים אפויים בתנור , ובסוף האפיה מקבלים חיזוק של טעם עי רוטב פטרוזיליה לימוני.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

חצילים אפויים בתנור מוקפצים ברוטב אסיאתי על בסיס סויה שום וגינגר.
תוספת טעימה וצבעונית בצלחתאפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

גזרים צלויים בתנור בתערובת תבלינים משגעת.
מנה צבעונית ובריאה להשלמת הצלחת המושלמתאפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

אורז בסמטי או מלא בתיבול עדין.  למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט הטאבולה המוכר והידוע על בסיס קינואה.
מלא בירוקים בריאים, עגבניה, שמן זית ולימון.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש בורגול במקום קינואה.

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט קיצי קליל ובריא של קולרבי וגזרים למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט עשיר בטעמים וקראנצ'י של כרוב ומקלוני תפוחי עץ ברוטב של שמן זית וחומץ תפוחי עץ. החמוץ והמתוק משתלבים פה נהדר.
הסלט מחזיק מעמד במקרר וטעים גם יומיים אחרי.

אפשרויות לשינויים

אפשר לוותר על השומשום ואז הסלט ללא גלוטן
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלק צלוי בתנור בתוספת אגוזי מלך ופטרוזיליה מתובל בחומץ בלסמי.
סלט עשיר בצבעי וטעמים.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט תפוחי אדמה ופלפלים קלויים עם מיונז טבעוני ביתי
סלט צבעוני וטעים.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

חציל קלוי בטעם שרוף בתנור עם טחינה פטרוזיליה לימון ושום.

** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט קיצי מלא בחלבון מהצומח. קינואה פלפלים תירס ושעועית שחורה ברוטב שמן זית ומיץ לימון.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט שהוא פיצוץ של חלבון מהצומח. נבטים שחורות עם נבטוטים של עדשים ושעועית מש, ביחד עם ירוקים שונים.
בסלט יש קצת מתוק עם חמוציות ללא סוכר וקצת פריכות עם שקדים קלויים.
והרוטב - הכי פשוט שבעולם - שמן זית ומיץ לימון.
חלבונים חלבונים ועוד קצת חלבונים.
מתאים בתור ארוחת ערב לימי הקיץ

* לגרסה לפטינית ניתן לבקש ללא חמוציות** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט בסגנון אסיאתי משגע - קליל וקיצי, ארוחה שלמה בקערה אחת.
גזרי מלפפון וגזר עם כרוב, בצל ירוק והרבה אדממה וכל זה מתערבב עם אטריות אורז דקיקות ורוטב על בסיס טחינה וסויה.
תענוג בפה.

אפשרויות לשינויים

אפשר ללא הכוסברה
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט עשיר בטעמים וקראנצ'י של כרוב עם הרבה גרעינים ושומשום קלויים  ברוטב איולי מתקתק.
הסלט מחזיק מעמד במקרר וטעים גם יומיים אחרי.

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט של טעמים מנוגדים ומרקמים מיוחדים.
כל ביס הוא חגיגה בפה.
מורכב מתחתיות ארטישוקים מוקפצים, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, שקדים טריים, זיתים שחורים וחומוסים.
מטובל בשמן זית וחומץ בלסמי מצומצם.

אפשרויות לשינויים

ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט קיצי ומזין של חומוסים , עגבניות שרי ובצל ירוק, מתובל בכמון שמן זית לימון וקצת סומק לצבע** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)אפשרויות לשינויים

אפשר ללא סומק

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סוגי חסות שונים מוגשים בתוספת רצועות דקות של בצל סגול, אגוזי מלך ופרי העונה.
מוגש עם רוטב על בסיס שמן זית סויה חומץ ומיץ תפוזיםאפשרויות לשינויים

אפשר לבקש ללא פרי
ניתן להזמין ללא גלוטן,
לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

עדשים שחורות עם פלפלים קלויים, פטרוזיליה, בצל סגול ונבטים, ברוטב של שמן זית ומיץ לימון.
סלט צבעוני ומעניין.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט קינואה ובטטה צלויה בתנור עם פטרוזיליה ושקדים קלויים. סלט צבעוני עם המון חלבונים** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט צבעוני וטעים של ירקות חתוכים דק דק.
מוגש עם שמן זית ומיץ לימון** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)אפשרויות לשינויים

אפשר לבקש בלי אחד הירקות

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט של סלק חי וגזר בתיבול פטרוזיליה שמן זית ולימון.
סלט בריא צבעוני ובעיקר טעים.** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט של כרוב ומלפפונים ברוטב ירןק משגע על בסיס קשיו בזיליקום ותרד.
סלט טעים בטירוף. טעים גם אחרי כמה ימים במקרר.


** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט של פריקי (חיטה ירוקה) עם קולרבי מלפפון תפע והרבה תבלון של זעטר וסומק.
סלט קיצי משביע מלא בכל טוב


למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

סלט קיצי ומרענן של ברוקולי טרי עם חמוציות ללא סוכר כמובן, גרעיני חמניה קלויים ובצל סגול בטיבול מיונז טבעוני ביתי.

** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

חומוס ביתי שעשוי בהמון אהבה.

** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)תכולת מנה

מתאים ל 2-3 סועדים

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

לחמניות בירה אוריריות עם אגוזים ובצל מטוגן . למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

קרקרים ביתיים על בסיס שיבולת שועל, עם הרבה גרעינים ושומשום.
דקים ופריכים ובעיקר ממכרים :)
בגרסה ללא גלוטן יש קמח חומוס קמח עדשים ושיבולת שועל ללא גלוטן

למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

חצילים קלויים בתנור שנחים בתוך תחמיץ בתוספת פלפלים ובצלים סגולים. טעים כתוספת בכל ארוחה או לשדרוג הסנדוויץ'. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

ממרחים טבועניים משדרגים כל סנדדויץ
לבחירה שלושה ממרחים (נא לציין בהערות איזה ממרחים רוצים):
ממרח פלפלים קלויים 
ממרח עדשים עם פלפל אדום וטחינה 
ממרח קישואים וקשיו
ממרח טופו שום שמיר
ממרח בטטה טחינה ועשבי תבלין - פטרוזליה , טימין


** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן) למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

חלה טבעונית מתקתקה עם שמן זית מקמח רגיל או קמח כוסמין לבחירתכם. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

טחינה ביתית** לא מכיל גלוטן עד רמת התבלינים, כלים נקיים ואריזה נפרדת (הסביבה אינה סטרילית מגלוטן)אפשרויות לשינויים

ניתן לבקש פטרוזיליה

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...

לחמניות אוריריות ורכות מלאות שום וירוקים בפנים ומבחוץ.
הירוקים הם - פטרוזיליה כוסברה ושמיר.אפשרויות לשינויים

ללא כוסברה, קמח רגיל או קמח כוסמין

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. למרכיבים, פרטים וחוות דעת...